Sopa de peixe e legumes

4.8 401 评分

准备工作 10 分钟

总数 40 分钟

8 doses

食材

coentros
15 g
malagueta (可选的)
½
dentes de alho
2
azeite
35 g
cebola cortada em pedaços
150 g
cenoura
80 g
pimento amarelo
50 g
pimento verde
50 g
pimento vermelho
50 g
colorau
1 ½ c. chá de
sal
2 c. chá de
tomate em pedaços
200 g
água
700 g
postas de cação
800 g

难易度

初级

营养价值每 1 dose

钠 1018.1 mg

蛋白质 13.7 g

热量 1031.7 kJ / 246.6 kcal

脂肪 19.4 g

纤维 2.2 g

饱和脂肪 3.8 g

碳水化合物 6.3 g

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