Velouté de légumes et lentilles

Velouté de légumes et lentilles

4.4 122 评分

准备工作 15 分钟

总数 1小时

6 portions

食材

La vinaigrette aux lardons

de lardons
150 g
d'échalotes coupées en deux
50 g
de moutarde
1 c. à soupe
de sel à ajuster en fonction des goûts
½ c. à café
de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
3 pincées
de vinaigre balsamique
3 c. à soupe
d'huile d'olive
6 c. à soupe

Le velouté de légumes et les lentilles

d'oignon coupé en deux
80 g
d'huile d'olive
15 g
d'eau
1200 g
de lentilles vertes sèches
250 g
de carottes coupées en petits tronçons
300 g
de pommes de terre coupées en cubes
200 g
de blancs de poireau coupés en tronçons
200 g
de navet coupé en cubes
100 g
de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées
de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
3 pincées
de persil frais ciselés
4 brins
4 brins de ciboulette fraîche, ciselés

营养价值每 1 portion

热量 454.7 kcal / 1900.5 kJ

蛋白质 16.5 g

脂肪 27.2 g

碳水化合物 35.7 g

纤维 8.3 g

喜欢您看到的吗？

这份食谱和其他超过 100 000 多份食谱都在等着您！

注册我们 30 天的免费试用版，尽情探索 Cookidoo® 的世界。没有任何附加条件。

免费注册更多信息

还在

Thermomix® et moi N°10 Au quotidien 9 道食谱
法国

您可能还喜欢...

显示所有

Porridge salé à l'avocat et à l'œuf

Porridge salé à l'avocat et à l'œuf

30 分钟

Petits pains plats, purée d'avocat et œufs

Petits pains plats, purée d'avocat et œufs

2小时

Cabillaud glacé à la coréenne avec riz et brocoli à la vapeur

Cabillaud glacé à la coréenne avec riz et brocoli à la vapeur

30 分钟

Ragoût de bœuf et gnocchi

Ragoût de bœuf et gnocchi

1小时 30 分钟

Tonnato de dinde avec salade de pommes de terre tiède

Tonnato de dinde avec salade de pommes de terre tiède

无评分

Batch-Cooking : Salade tiède de légumes. Spaghetti aux tomates et aux champignons. Poulet, riz et sauce aux poivrons

Batch-Cooking : Salade tiède de légumes. Spaghetti aux tomates et aux champignons. Poulet, riz et sauce aux poivrons

无评分

Soupe de pommes de terre au safran, au chorizo et aux noix de Saint-Jacques

Soupe de pommes de terre au safran, au chorizo et aux noix de Saint-Jacques

30 分钟

Spaghettis à la sauce au potiron et aux noisettes

Spaghettis à la sauce au potiron et aux noisettes

30 分钟

Soupe à l'oignon et au chorizo

Soupe à l'oignon et au chorizo

30 分钟

Aiguillettes de dinde au blé et sauce crémeuse à l'orange

Aiguillettes de dinde au blé et sauce crémeuse à l'orange

30 分钟

Tomates farcies façon chakchouka et œufs pochés

Tomates farcies façon chakchouka et œufs pochés

30 分钟

Pavé de thon à la tomate et riz, verrine à la pêche

Pavé de thon à la tomate et riz, verrine à la pêche

45 分钟

显示所有