Velouté de légumes et lentilles
TM5 TM31 TM6

Velouté de légumes et lentilles

4.4 (121 评分 )

食材

La vinaigrette aux lardons

  • 150 g de lardons
  • 50 g d'échalotes, coupées en deux
  • 1 c. à soupe de moutarde
  • ½ c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
  • 3 pincées de poivre blanc moulu, à ajuster en fonction des goûts
  • 3 c. à soupe de vinaigre balsamique
  • 6 c. à soupe d'huile d'olive

Le velouté de légumes et les lentilles

  • 80 g d'oignon, coupé en deux
  • 15 g d'huile d'olive
  • 1200 g d'eau
  • 250 g de lentilles vertes sèches
  • 300 g de carottes, coupées en petits tronçons
  • 200 g de pommes de terre, coupées en cubes
  • 200 g de blancs de poireau, coupés en tronçons
  • 100 g de navet, coupé en cubes
  • 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
  • 3 pincées de poivre blanc moulu, à ajuster en fonction des goûts
  • 4 brins de persil frais, ciselés

营养价值
每 1 portion
热量
1900.5 kJ / 454.7 kcal
蛋白质
16.5 g
碳水化合物
35.7 g
脂肪
27.2 g
纤维
8.3 g

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢!

免费注册

注册使用我们的30天免费试用,以发掘Cookidoo®的世界。没有任何附加条件。

更多信息

其他推荐食谱

显示所有