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Batch-Cooking : Salade tiède de légumes. Spaghetti aux tomates et aux champignons. Poulet, riz et sauce aux poivrons
准备工作 15 分钟
总数 1小时
2 portions
食材
-
15 - 20 g d'huile d'olive
-
1 cube de bouillon de légumes (可选的)
-
½ - 1 c. à café de sel et un peu pour l'assaisonnement.
-
1 c. à café d'origan déshydraté
-
75 - 100 g de lardons (可选的)
-
80 g de champignons frais coupés en quatre
-
200 g de tomates concassées en conserve
-
700 g d'eau
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300 g de blanc de poulet coupé en cubes (4-5 cm)
-
paprika pour l'assaisonnement
-
300 g de pommes de terre coupées en cubes (2-3 cm)
-
300 g légumes variés coupés en petits morceaux
-
150 g de riz long blanc
-
200 g de pâtes sèches, type spaghetti
La sauce au poivron rouge et au paprika
-
50 g de poivrons rouges grillés, en conserve
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10 g d'huile d'olive
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25 g de jus d'orange fraîchement pressé
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75 g de beurre en morceaux
-
½ c. à café de paprika
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2 jaunes d'œufs
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1 - 2 pincées de sel
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
1451.4 mg
蛋白质
61.7 g
热量
6563.3 kJ /
1568.7 kcal
脂肪
64.7 g
纤维
14.5 g
饱和脂肪
27.2 g
碳水化合物
184.1 g
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