Salada de arroz com legumes e peixe

Salada de arroz com legumes e peixe

4.2 5 评分

准备工作 10 分钟

总数 40 分钟

4 doses

食材

água
800 g
sal
1 ½ c. chá de
azeite
1 fio de
cenouras cortadas em tiras
4
batatas cortadas em pedaços
4
ovos
4
feijão-verde cortado em tiras
200 g
brócolos só os floretes
400 g
lombos de pescada
4
pimenta
1 pitada de
arroz cozido
300 g
Vinagre q.b. p/ temperar
Coentros q.b. p/ polvilhar

难易度

初级

营养价值每 1 dose

钠 1157.5 mg

蛋白质 60 g

热量 3177.8 kJ / 759.5 kcal

脂肪 7 g

纤维 10.4 g

饱和脂肪 1.8 g

碳水化合物 113 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Sobras de ontem 9 道食谱
葡萄牙

您可能还喜欢...

显示所有

Bacalhau à Zé do Pipo

1 Std.

Peixe à Portuguesa

6 Std. 45 Min

Sardinhas ao sal

40 Min

Salada de camarão e pepino

20 Min

Salmão com tomate e molho amarelo

1 Std.

Pescada com ovos e arroz de alho e coentros

40 Min

Risoto de línguas de bacalhau

55 Min

Sushi rápido com molho teriyaki

1 Std. 25 Min

Ensopado de polvo à algarvia

1 Std. 10 Min

Tártaro de salmão

1 Std. 30 Min

Salada de polvo

1 Std. 30 Min

Pudim de peixe-espada preto

40 Min

显示所有