设备与配件
Calamars Assam
准备工作 20 分钟
总数 30 分钟
4 portions
食材
-
250 g de riz parfumé
-
100 g d'échalotes
-
1 gousse d'ail
-
1 c. à soupe de curcuma en poudre, émincé finement10 g de curcuma frais émincé finement
-
10 g de pâte de crevettes
-
1 piment rouge frais épépiné
-
20 g de citronnelle fraîche coupée en morceaux (1 cm)
-
20 g d'huile neutre
-
600 g de calamars (40 - 50 g chacun), sans les tentacules, soigneusement nettoyés et coupés en deux
-
160 g de tomates coupées en quatre
-
50 g de pulpe de tamarin
-
50 g d'eau
-
1 c. à café de fumet de poisson (可选的) déshydraté ou fait maison
-
1 c. à café de sel
-
1 c. à café de sucre en poudre
-
4 brins de menthe fraîche équeutés
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
28.8 g
热量
1981 kJ /
469.2 kcal
脂肪
8.5 g
纤维
3 g
碳水化合物
69 g
您可能还喜欢...
显示所有Cabillaud vapeur sauce crevettes et tagliatelle de courgette
50 分钟
Tartare de thon et gaspacho
20 分钟
Gratin de pâtes au thon
35 分钟
Cabillaud aux amandes, sauce citronnée
35 分钟
Courgettes farcies aux sardines
55 分钟
Ragoût de pois chiches, petits pois et poulpe
45 分钟
Saumon croustillant au parmesan, légumes et sauce au citron
1小时
Merlan aux poivrons et au maïs
50 分钟
Dos de cabillaud à l’orange, semoule parfumée
35 分钟
Limande-sole meunière et fondue de poireaux
45 分钟
Poulpe mariné
7小时 5 分钟
Bulots au court-bouillon
2小时