设备与配件
Calamars Assam
准备工作 20 分钟
总数 30 分钟
4 portions
食材
-
250 g de riz parfumé
-
100 g d'échalotes
-
1 gousse d'ail
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1 c. à soupe de curcuma en poudre, émincé finement10 g de curcuma frais émincé finement
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10 g de pâte de crevettes
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1 piment rouge frais épépiné
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20 g de citronnelle fraîche coupée en morceaux (1 cm)
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20 g d'huile neutre
-
600 g de calamars (40 - 50 g chacun), sans les tentacules, soigneusement nettoyés et coupés en deux
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160 g de tomates coupées en quatre
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50 g de pulpe de tamarin
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50 g d'eau
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1 c. à café de fumet de poisson (可选的) déshydraté ou fait maison
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1 c. à café de sel
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1 c. à café de sucre en poudre
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4 brins de menthe fraîche équeutés
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
28.8 g
热量
1981 kJ /
469.2 kcal
脂肪
8.5 g
纤维
3 g
碳水化合物
69 g
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