Calamars Assam

Name: Calamars Assam
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4 portions
Ingredients: 250 g de riz; 100 g d'échalotes; 1 gousse d'ail; 10 g de curcuma frais; 10 g de pâte de crevettes; 1 piment rouge frais; 20 g de citronnelle fraîche; 20 g d'huile neutre; 600 g de calamars; 160 g de tomates; 50 g de pulpe de tamarin; 50 g d'eau; 1 c. à café de sel; 1 c. à café de sucre en poudre; 4 brins de menthe fraîche

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难易度简易

准备时间 20 分钟

总时间 30 分钟

份量 4 portions

食材

250 g de riz parfumé
100 g d'échalotes
1 gousse d'ail
10 g de curcuma frais émincé finement
或 1 c. à soupe de curcuma en poudre émincé finement
10 g de pâte de crevettes
1 piment rouge frais, épépiné
20 g de citronnelle fraîche, coupée en morceaux (1 cm)
20 g d'huile neutre
600 g de calamars (40 - 50 g chacun), sans les tentacules, soigneusement nettoyés et coupés en deux
160 g de tomates, coupées en quatre
50 g de pulpe de tamarin
50 g d'eau
1 c. à café de fumet de poisson déshydraté ou fait maison (可省略)
1 c. à café de sel
1 c. à café de sucre en poudre
4 brins de menthe fraîche, équeutés

营养价值: 每 1 portion
热量: 1981 kJ / 469.2 kcal
蛋白质: 28.8 g
碳水化合物: 69 g
脂肪: 8.5 g
纤维: 3 g