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Copos de avena con bebida de cáñamo y fruta

Copos de avena con bebida de cáñamo y fruta
4.2 5 评分
准备工作 10 分钟
总数 24小时
4 raciones
马上体验

食材

Bebida de cáñamo
  • 1000 g de agua
  • 80 g de semillas de cáñamo
Avena
  • 160 g de copos de avena
  • 30 g de semillas de chía
  • 15 g de jarabe de agave
  • 1 pellizco de canela molida
  • fruta fresca variada para servir

难易度

初级

营养价值 每 1 ración

蛋白质 8.6 g
热量 996.5 kJ / 238.4 kcal
脂肪 10.3 g
纤维 8.2 g
碳水化合物 36.3 g

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