Copos de avena con bebida de cáñamo y fruta

Copos de avena con bebida de cáñamo y fruta

4.0 4 评分

准备工作 10 分钟

总数 24小时

4 raciones

食材

Bebida de cáñamo

1000 g de agua
80 g de semillas de cáñamo

Avena

160 g de copos de avena
30 g de semillas de chía
15 g de jarabe de agave
1 pellizco de canela molida
fruta fresca variada para servir

难易度

初级

营养价值每 1 ración

蛋白质 8.6 g

热量 996.5 kJ / 238.4 kcal

脂肪 10.3 g

纤维 8.2 g

碳水化合物 36.3 g

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