设备与配件
Muesli fresco
准备工作 5 分钟
总数 5 分钟
4 raciones
食材
-
80 g de coco fresco con piel (en trozos de 3-4 cm)
-
1 manzana (en cuartos, sin pepitas)
-
4 dátiles sin hueso (en cuartos y cada cuarto por la mitad)
-
10 almendras enteras con piel
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
1.6 g
热量
547 kJ /
130.8 kcal
脂肪
8.7 g
纤维
3.8 g
碳水化合物
11.4 g
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