Céréales croustillantes au chocolat et fruits secs

Céréales croustillantes au chocolat et fruits secs

4.7 69 评分

准备工作 10 分钟

总数 1小时

8 portions

食材

80 g de chocolat détaillé en morceaux
70 g de sucre roux
2 c. à soupe de miel
2 c. à soupe d'eau
80 g d'huile végétale
150 g de flocons d'avoine
100 g de flocons de sarrasin
15 g de noix de coco râpée
40 g d'amandes décortiquées et brutes
40 g de noisettes émondées
40 g de noix de macadamia, crues et entières
30 g de noix de pécan

难易度

初级

营养价值每 8 portions

蛋白质 58 g

热量 15135 kJ / 3636 kcal

脂肪 236 g

纤维 46 g

碳水化合物 299 g

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