Medalhões de pescada com vinho branco e berbigão

Medalhões de pescada com vinho branco e berbigão

4.4 9 评分

准备工作 10 分钟

总数 30 分钟

4 doses

食材

medalhões de pescada (4 unid.)
400 g
sal
½ c. chá de
queijo flamengo
4 fatias de
presunto
4 fatias de
dentes de alho
2
cebola
70 g
azeite mais q.b. p/ untar
30 g
colorau
1 c. chá de
vinho branco
100 g
água
100 g
berbigão fresco e limpo
500 g

难易度

初级

营养价值每 1 dose

钠 955.7 mg

蛋白质 45.5 g

热量 1660.7 kJ / 396.9 kcal

脂肪 17.3 g

纤维 0.5 g

饱和脂肪 6 g

碳水化合物 9.4 g

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