设备与配件
Sopa rica de peixe
准备工作 20 分钟
总数 2小时 30 分钟
8 doses
食材
-
camarão c/ casca500 g
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cabeça de pescada (1 unid. aprox.)300 g
-
cebola cortada em pedaços200 g
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cenoura cortada em pedaços80 g
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aipo em rama10 g
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salsa5 g
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folhas de louro2
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malagueta seca1
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cravinhos2
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sal mais q.b. / temperar1 c. chá de
-
pimenta preta em grão mais q.b. moída p/ temperar1 c. chá de
-
água1000 g
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postas de cação800 g
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azeite mais q.b. p/ regar30 g
-
dentes de alho3
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curgete s/ casca, cortada em pedaços350 g
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açafrão1 ½ c. chá de
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amêijoas frescas e limpas1000 g
-
Coentros q.b. p/ decorar
难易度
中级
营养价值 每 1 dose
钠
1836.4 mg
蛋白质
61.4 g
热量
1744.7 kJ /
417 kcal
脂肪
12.9 g
纤维
1.4 g
饱和脂肪
2.2 g
碳水化合物
11.2 g
还收录在
Peixe
11 道食谱
葡萄牙
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