Rice Salad with Eggs and Tuna

Rice Salad with Eggs and Tuna

4.1 92 评分

准备工作 20 分钟

总数 1小时

4 portions

食材

water
1200 g
fine sea salt plus extra to taste
1 tsp
long grain rice (12-16 minutes cooking time)
250 g
medium eggs
2
carrots cut in small cubes
120 g
courgettes cut in small cubes
280 g
frozen green peas
100 g
tinned tuna in oil (weight includes oil), drained and flaked
200 g
olives pitted, whole or chopped (black or green)
100 g
pickled gherkins sliced
15 - 20 g
fresh mint leaves only
1 sprig
extra virgin olive oil
1 Tbsp
vinegar (可选的)
1 - 2 tsp
1 - 2 tsp lemon juice
cherry tomatoes halved or quartered
7

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 21 g

热量 2027 kJ / 485 kcal

脂肪 18 g

纤维 6 g

碳水化合物 59 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

King's Coronation 21 道食谱
英国和爱尔兰

Simple Ideas 201 道食谱
英国和爱尔兰

Sun-Sational Savings 8 道食谱
英国和爱尔兰

The Basic Cookbook 2018 174 道食谱
英国和爱尔兰

您可能还喜欢...

显示所有

Asian-style Rice with Eggs and Vegetables

30 分钟

Pasta with Prawns, Courgettes and Lemon

30 分钟

Huli Huli Chicken with Macaroni Salad

1小时 20 分钟

Egg Fried Rice

35 分钟

Spaghetti with Garlic, Olive Oil and Tomatoes (TM6 & TM5)

40 分钟

Baby-friendly Cheesy Tuna and Sweetcorn Pasta Salad

20 分钟

Pasta alla Puttanesca

35 分钟

Salmon en Croute with Lemon Risotto

45 分钟

Lasagne bolognese

2小时 30 分钟

Beetroot, Thyme and Goat's Cheese Risotto

45 分钟

Asian-style rice with eggs and vegetables

35 分钟

Soufflé with Macaroni and Manchego Cheese

55 分钟

显示所有