难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 1 clove garlic
- 240 g tinned chickpeas rinsed (drained weight)
- 2 Tbsp tahini
- 40 g freshly squeezed lemon juice
- 2 Tbsp extra virgin olive oil
- ½ tsp fine sea salt
- 1 pinch ground black pepper
- 20 g water plus extra if needed
- 营养价值
- 每 1 Total recipe
- 热量
- 746 kcal / 3099 kJ
- 蛋白质
- 23.6 g
- 脂肪
- 53 g
- 碳水化合物
- 33.8 g
