设备与配件
Soupe panais-poireau, poisson en papillote aux endives et châtaignes à l'orange
准备工作 20 分钟
总数 50 分钟
4 portions
食材
Le poisson et sa garniture
-
le zeste d'une orange non traitée, râpé
-
60 g de beurre demi-sel
-
4 endives moyennes, coupées en deux dans la longueur
-
400 g de filet de poisson
-
4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
4 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
200 g de châtaignes cuites et pelées
Le velouté de panais et poireau
-
300 g de panais détaillés en cubes
-
300 g de blancs de poireau coupés en tronçons
-
1 cube de bouillon de légumes
-
700 g d'eau
-
60 g de lait demi-écrémé (可选的)
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
14.3 g
热量
1508 kJ /
360 kcal
脂肪
21.8 g
纤维
11.8 g
碳水化合物
27 g
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