Tinga de pollo - Demo - presentadores

Tinga de pollo - Demo - presentadores

3.5 60 评分

准备工作 5 分钟

总数 30 分钟

6 porciones

食材

500 gramos de jitomate (5 pzas aprox)
2 dientes de ajo
2 cdita de sal fina
1 cebolla chica
2 pechugas de pollo, sin piel ni hueso (500 g)
1 cda de chile chipotle adobado (可选的) en puré
1 hoja de laurel seca
1 pizca de pimienta negra molida
tostadas (可选的) para servir
crema ácida (可选的) para servir
queso rallado (可选的) para servir

难易度

初级

营养价值每 6 porciones

蛋白质 240 g

热量 13230 kJ / 3150 kcal

脂肪 150 g

纤维 3 g

碳水化合物 204 g

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