设备与配件
Moules à la sauce tomate épicée
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
4 portions
食材
-
120 g d'oignons en deux
-
1 gousse d'ail
-
85 g d'huile d'olive
-
½ c. à café de piment sec en flocons, au goût½ c. à café piment en poudre au goût
-
1000 g de moules frais, nettoyés ou non avec la coquille
-
200 g de tomates pelées en dés, en boîte avec la coquille
-
100 g de vin blanc, sec
-
1 pincée de sel
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
6 g
热量
1076 kJ /
257 kcal
脂肪
22 g
纤维
1.1 g
碳水化合物
4 g
您可能还喜欢...
显示所有Saumon avec brocolis, sauce miel-moutarde et patates douces
1hod.
Burgers au saumon
25min.
Lasagnes de courgette et poisson
1hod.
Papillote de turbot aux petits légumes
1hod. 15min.
Laksa – Soupe de nouilles malaise au saumon et aux crevettes
50min.
Spaghetti au thon
40min.
Thai Tom Yum
45min.
Babka salé au saumon fumé
4hod.
Saumon au quinoa et au pamplemousse
35min.
Bouillabaisse
40min.
Cabillaud à l’aïoli et aux légumes
1hod. 15min.
Moules marinière
25min.