设备与配件
Moules à la sauce tomate épicée
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
4 portions
食材
-
120 g d'oignons en deux
-
1 gousse d'ail
-
85 g d'huile d'olive
-
½ c. à café de piment sec en flocons, au goût½ c. à café piment en poudre au goût
-
1000 g de moules frais, nettoyés ou non avec la coquille
-
200 g de tomates pelées en dés, en boîte avec la coquille
-
100 g de vin blanc, sec
-
1 pincée de sel
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
6 g
热量
1076 kJ /
257 kcal
脂肪
22 g
纤维
1.1 g
碳水化合物
4 g
您可能还喜欢...
显示所有Crevettes sweet and sour
40 分钟
Crevettes au curry
35 分钟
Saumon en croûte d'amandes et pappardelle aux asperges
35 分钟
Cabillaud et pommes de terre à la sauce tomate
50 分钟
Bowl saumon teriyaki
50 分钟
Pad thaï aux crevettes
55 分钟
Duo de poissons au beurre blanc et petits légumes
1小时
Laksa – Soupe de nouilles malaise au saumon et aux crevettes
50 分钟
Thai Tom Yum
45 分钟
Babka salé au saumon fumé
4小时
Saumon au quinoa et au pamplemousse
35 分钟
Bouillabaisse
40 分钟