设备与配件
Ragoût de légumes cuits au Varoma® avec omelette
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
2 portions
食材
-
4 - 5 brins de persil frais dont les feuilles sont lavées et séchées
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20 g de parmesan (可选的) ou autre, selon les goûts
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1 gousse d'ail (可选的)
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20 g d'oignons coupés en lanières (3-4 cm)
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80 g de céleri-branche coupé en morceaux (3-4 cm)
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40 g de carottes coupées en morceaux (3-4 cm)
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3 - 5 feuilles de basilic frais lavées et séchées
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30 g d'huile d'olive extra vierge
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2 œufs
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400 g de tomates pelées en dés, en boîte ou fraîches
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100 g d'eau
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1 c. à café de sel
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2 tranches de fromage, mi-dur, ou autre, selon les goûts1 tranche de jambon cuit (可选的)
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
24.5 g
热量
2704 kJ /
646 kcal
脂肪
23.8 g
碳水化合物
89 g
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