Muffins au fromage, aux légumes et aux noisettes
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Muffins au fromage, aux légumes et aux noisettes
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食材

  • de l'huile de tournesol, pour graisser
  • 60 g de fromage (par ex. cheddar, gruyère etc.), en morceaux (1,5 cm)
  • 100 g de carottes, en morceaux (2.5 cm)
  • 70 g de noisettes, avec peau
  • 100 g d'huile de tournesol
  • 180 g de lait
  • 2 oeufs
  • 250 g de farine blanche
  • 2 c. à café de levure chimique
  • 1 ½ c. à café de sel fin
  • ½ c. à café de poivre de Cayenne, moulu (可省略)
  • 250 g de petits pois surgelés, décongelés
营养价值
每 1 morceau/part
热量
1039 kJ / 248 kcal
蛋白质
7 g
碳水化合物
20.2 g
脂肪
15.5 g

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