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Omelet van eiwit

Omelet van eiwit
5.0 2 评分
准备工作 10 分钟
总数 35 分钟
2 porties
马上体验

食材

  • eiwitten (5 eiwitten)
    150 g
  • lente-uitjes fijn gesneden
    30 g
  • courgettes fijn gesneden (2-3 mm)
    50 g
  • tomaten fijn gesneden (2-3 mm)
    50 g
  • fijn zout
    ½ tl
  • extra vergine olijfolie
    1 tl
  • water
    500 g
  • bresaola in sneetjes
    50 g
    50 g Zwitsers "Bündner Fleisch", in sneetjes

难易度

初级

营养价值 每 1 portie

蛋白质 17 g
热量 431 kJ / 103 kcal
脂肪 3 g
纤维 17 g
碳水化合物 2 g

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