设备与配件
Omelet van eiwit
准备工作 10 分钟
总数 35 分钟
2 porties
食材
-
eiwitten (5 eiwitten)150 g
-
lente-uitjes fijn gesneden30 g
-
courgettes fijn gesneden (2-3 mm)50 g
-
tomaten fijn gesneden (2-3 mm)50 g
-
fijn zout½ tl
-
extra vergine olijfolie1 tl
-
water500 g
-
50 g Zwitsers "Bündner Fleisch", in sneetjesbresaola in sneetjes50 g
难易度
初级
营养价值 每 1 portie
蛋白质
17 g
热量
431 kJ /
103 kcal
脂肪
3 g
纤维
17 g
碳水化合物
2 g
您可能还喜欢...
显示所有Risottata mafaldine met romige champignon- en tomatensaus
30 分钟
Rijst met Asperges, Broccoli en Champignons
30 分钟
Demo: Tomatensoep, opgerolde omelet met spinazie en gestoomde ratatouille-groenten
无评分
Soja-bolognese met courgette noedels
50 分钟
Chili non Carne
1小时
Rijstsalade met Watermeloen en Mozzarella
无评分
Pastasalade met verse Tomaten in een bokaal
无评分
Salade van cannellinibonen
无评分
Salade van Aubergine en Paprika met Couscous
无评分
Toast met Asperges en Champignonroomsaus
无评分
Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst
40 分钟
Zongedroogde Tomatenpasta met Tempeh
无评分