Porridge aux fruits frais

Porridge aux fruits frais

4.3 20 评分

准备工作 10 分钟

总数 15 分钟

2 portions

食材

120 g de flocons d'avoine
400 g de boisson à l'avoine

400 g de lait de soja
2 c. à soupe de miel
200 g de mélange de fruits frais en morceaux (2-3 cm)

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 6 g

热量 1619 kJ / 387 kcal

脂肪 7 g

纤维 8 g

碳水化合物 80 g

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