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Brokkoli-Risotto mit Haselnuss-Topping
准备工作 25 分钟
总数 45 分钟
4 Portionen
食材
-
Hartkäse (z.B. Parmesan oder Montello), in Stücken50 g
-
Haselnüsse50 g
-
Knoblauchzehen halbiert1 - 2
-
Zwiebeln halbiert60 g
-
Butter in Stücken40 g
-
30 g getrocknete Marillen, entsteint, klein gehacktgetrocknete Berberitzen (可选的)30 g
-
Brokkoli500 g
-
Risottoreis250 g
-
Wasser650 g
-
100 g WasserWeißwein100 g
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Salz1 TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen etwas mehr zum Garnieren¼ TL
-
1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
钠
777 mg
蛋白质
12 g
热量
1949 kJ /
466 kcal
脂肪
20 g
纤维
3 g
饱和脂肪
8 g
碳水化合物
57 g
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