设备与配件
Tomaten-Paprika-Reis mit Sommergemüse und Feta
准备工作 20 分钟
总数 45 分钟
4 Portionen
食材
-
Zwiebel halbiert1
-
Knoblauchzehe1
-
rote Paprika eine geviertelt, eine in Streifen2
-
Öl30 g
-
Langkornreis parboiled250 g
-
Tomatenmark70 g
-
Wasser900 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Salz1 TL
-
Paprika edelsüß½ TL
-
Pfeffer½ TL
-
Zucker1 Prise
-
Zucchini (ca. 150 g), in Würfeln (2 cm)1
-
gelbe Paprika in Streifen1
-
Frühlingszwiebeln in Ringen1 Bund
-
Zuckerschoten frisch oder TK200 g
-
Feta in Würfeln (2 cm)400 g
-
Rosmarin abgezupft1 - 2 Zweige
-
Thymian abgezupft1 - 2 Zweige
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
25 g
热量
2862 kJ /
684 kcal
脂肪
33 g
碳水化合物
69 g
您可能还喜欢...
显示所有Italienische Frittata
35 分钟
Kunterbunte Lunch-Gläser
40 分钟
Rhabarber Dutch Baby
30 分钟
Zucchini-Taboulé mit gebratenem Halloumi
1小时 50 分钟
Quinoa-Giersch-Gratin
1小时
Erdäpfelsackerl mit Mangold und Pilzen (vegan)
1小时 30 分钟
Riesen-Ravioli mit Trüffel-Spinat-Füllung und Eigelb
1小时 40 分钟
Schnelles Hirsotto
25 分钟
Süßkartoffelschmarrn mit scharfem Dip
30 分钟
Gedämpftes Gemüse mit Quinoa
45 分钟
Spargelauflauf
1小时 10 分钟
Locro Argentino
30 分钟