难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 2 teentjes knoflook
- 200 g witte kikkererwten, uit blik, uitgelekt
- 300 g rode bieten, gekookt
- 30 g citroensap, vers geperst
-
50
g tahin (sesampasta)
或 50 g geroosterde sesamzaad - 1 tl fijn zout
- 50 g extra vergine olijfolie
- 1 snuifje currypoeder
- 1 snuifje gemalen komijn
Presentatie
- 24 Belgische witloof blaadjes (ong. 2-3 stronken)
- 200 g rode bieten, gekookt en in dunne schijfjes gesneden
- 1 scheutje extra vergine olijfolie
- tl vers gemalen zwarte peper
- 1 el geroosterde sesamzaad
- 营养价值
- 每 1 portie
- 热量
- 502 kJ / 120 kcal
- 蛋白质
- 3.7 g
- 碳水化合物
- 9.7 g
- 脂肪
- 7.35 g
- 纤维
- 3.6 g
其他推荐食谱
显示所有Rode kool en appel salade met knapperige feta en kruidenpesto
30 min
Quinoa salade met knapperige groenten
30 min
Gebakken spinazie met eieren
40min
Sushi donuts
50min
Vegan Caesar saladedressing
Keine Bewertungen
Courgette en garnalen beignets met yoghurt
30 min
Boterham met medium hard gekookt ei, citrusmayonaise en kaas
Keine Bewertungen
Salade met zwarte rijst, aardbeien en feta
1h
Sous-vide asperges en gepocheerde eieren
Keine Bewertungen
Ravioli van sternoten met champagnesaus
1h 30min
Salade van peer en spek met mosterddressing
20min
Snelle kaassoufflés
45min