难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 500 g de agua
- 375 g de pechuga de pollo, deshuesada y sin piel, cortada en cubos pequeños
- 1 limón verde, ralladura y el jugo de limón separados
- ¾ cdita de sal fina
- ¼ cdita de ajo en polvo
- 2 hojas de laurel, secas
-
1
cdita de hojuelas de chile seco (可省略)
或 1 cdita de chiles secos, molidos (可省略) - 1 pizca de pimienta negra recién molida
- 1 cda de aceite de aguacate
- 120 g de zanahoria, baby
- 200 g de espárragos verdes, sin la base
- 100 g de jitomate cherry
- 1 cda de mantequilla
- 营养价值
- 每 1 porción
- 热量
- 685 kJ / 163 kcal
- 蛋白质
- 23 g
- 碳水化合物
- 6 g
- 脂肪
- 5 g
- 纤维
- 2 g
其他推荐食谱
显示所有Ternera con setas al brandy
45 Min
Flautas ahogadas
1h
Boeuf bourguignon (Julie & Julia)
2 Std. 40 Min
Conejo a la cazadora
50 Min
Solomillo Wellington
2h
Ossobuco a la milanesa
1 Std. 10 Min
Solomillo de res con papas y chimichurri
40min
Estofado de res
1h 40min
Ensalada de pollo, durazno y espinacas con nueces
20 Min
Pollo jamaiquino
1 Std. 15 Min
Acelgas con pollo y verduras para dos
30min
Cuscús de cordero
1hod. 5min