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Pollo al limón con verduras

Pollo al limón con verduras
3.6 210 评分
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
4 porciones
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食材

  • 500 g de agua
  • 375 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel, cortada en cubos pequeños
  • la ralladura de 1 limón verde
  • 1 limón verde ralladura y el jugo de limón separados
  • ¾ cdita de sal fina
  • ¼ cdita de ajo en polvo
  • 2 hojas de laurel, secas
  • 1 cdita de hojuelas de chile seco (可选的)
    1 cdita de chiles secos, molidos
  • 1 pizca de pimienta negra recién molida
  • 1 cda de aceite de aguacate
  • 120 g de zanahoria baby
  • 200 g de espárragos verdes sin la base
  • 100 g de jitomate cherry
  • 1 cda de mantequilla

难易度

初级

营养价值 每 1 porción

钠 524 mg
蛋白质 21 g
热量 1051 kJ / 251 kcal
脂肪 15 g
纤维 3 g
饱和脂肪 5 g
碳水化合物 8 g

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