Pollo al limón con verduras

Pollo al limón con verduras

3.6 209 评分

准备工作 10 分钟

总数 40 分钟

4 porciones

食材

500 g de agua
375 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel, cortada en cubos pequeños
la ralladura de 1 limón verde
1 limón verde ralladura y el jugo de limón separados
¾ cdita de sal fina
¼ cdita de ajo en polvo
2 hojas de laurel, secas
1 cdita de hojuelas de chile seco (可选的)

1 cdita de chiles secos, molidos
1 pizca de pimienta negra recién molida
1 cda de aceite de aguacate
120 g de zanahoria baby
200 g de espárragos verdes sin la base
100 g de jitomate cherry
1 cda de mantequilla

难易度

初级

营养价值每 1 porción

钠 524 mg

蛋白质 21 g

热量 1051 kJ / 251 kcal

脂肪 15 g

纤维 3 g

饱和脂肪 5 g

碳水化合物 8 g

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