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Banana and Oatmeal Energy Bars

Banana and Oatmeal Energy Bars
4.4 429 评分
准备工作 10 分钟
总数 1小时 10 分钟
12 pieces
马上体验

食材

  • oil for greasing
  • pitted dates
    100 g
  • walnuts, halved
    100 g
  • rolled oats
    100 g
  • desiccated coconut
    50 g
  • bananas (approx. 200 g), ripe, cut in pieces (2 cm)
    2
  • fine sea salt
    ¼ tsp
  • ground cinnamon
    ¼ tsp

难易度

初级

营养价值 每 1 piece

钠 96.7 mg
蛋白质 4 g
热量 777.2 kJ / 185.8 kcal
脂肪 10.5 g
纤维 3.9 g
饱和脂肪 3.6 g
碳水化合物 22 g

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