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Insalata messicana estiva

Insalata messicana estiva
4.2 15 评分
准备工作 10 分钟
总数 35 分钟
4 porzioni
马上体验

食材

Condimento
  • 2 cipollotti a pezzi
  • 20 g olio extravergine di oliva + q.b.
  • ½ peperone rosso a listarelle (5 cm)
Insalata
  • 800 g di acqua
  • 300 g di taccole fresche
  • 150 g di fagioli neri interi in scatola scolati
  • 1 pizzico di sale
  • 1 pizzico di pepe nero macinato
  • 2 - 3 pizzichi di peperoncino piccante in polvere

难易度

初级

营养价值 每 1 porzione

蛋白质 4.6 g
热量 648.5 kJ / 155 kcal
脂肪 10.4 g
纤维 4.5 g
碳水化合物 10.9 g

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