设备与配件
Vegetarische chili
准备工作 25 分钟
总数 1小时 5 分钟
6 porties
食材
-
200 g uien, gehalveerdrode uien gehalveerd200 g
-
teentjes knoflook20 g
-
verse rode chilipeper zaadlijsten verwijderd, pas aan naar smaak1
-
olijfolie10 g
-
750 g tomaten uit bliktomaten in stukken750 g
-
paprikamengeling (bv. rood en groen), in dunne reepjes (ong. 2 cm lang)200 g
-
zout1 - 1 ½ tl
-
zoete maïskorrel, uit blik uitgelekt150 g
-
kidneybonen, uit blik uitgelekt (ong. 800 g voor het uitlekken)500 g
-
6 vegetarische worst, of naar keuzesoja- en champignonworst, vegetarisch (450-600 g)6
-
3 - 4 takjes verse bladpeterselie, enkel de blaadjesverse koriander enkel de blaadjes3 - 4 takjes
难易度
初级
营养价值 每 1 portie
蛋白质
24 g
热量
1745 kJ /
418 kcal
脂肪
21 g
纤维
13.3 g
碳水化合物
27 g
您可能还喜欢...
显示所有Moussaka met linzen
2小时 20 分钟
Zoete Aardappel Bloemtaart
无评分
Vegan Bonenburgers met Rode Bosbessensaus
无评分
Salade van Rode Biet en Aardbei
无评分
Mediterrane groentepasta
无评分
Groentesandwiches
无评分
Groentepannenkoekjes
20 分钟
Risottata met asperges, broccoli en champignons
40 分钟
Rijst met Asperges, Broccoli en Champignons
30 分钟
Vegan Burgers
无评分
Salade van Rode Linzen en Proteïnen
25 分钟
Taart van Kastanjes, Champignons en Veenbessen
无评分