难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
Flans van geitenkaas met prei
- boter, om in te vetten
- bloem, plus extra om te bestrooien
- 130 g melk
- 140 g verse geitenkaas
- 40 g bloem
- ½ tl zout
- 2 eieren, gescheiden
- 500 g water
- 300 g prei, enkel het witte gedeelte, in stukken (5 mm)
- 50 g rode paprika, in blokjes (1 cm)
Yoghurtsaus
- 60 g verse geitenkaas
- 125 g volle yoghurt
- 6 stengels verse bieslook, gehakt
- 2 - 3 snuifjes zout
- 2 snuifjes gemalen peper, pas aan naar smaak
- 营养价值
- 每 1 portie
- 热量
- 1089 kJ / 260 kcal
- 蛋白质
- 13 g
- 碳水化合物
- 18 g
- 脂肪
- 14 g
- 纤维
- 2.5 g
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