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Spiedini di seitan e verdure

Spiedini di seitan e verdure
4.7 7 评分
准备工作 15 分钟
总数 50 分钟
4 porzioni
马上体验

食材

  • 250 g di peperoni rossi a quadretti (4x4 cm)
  • 100 g di zucchine a rondelle (1 cm)
  • 300 g di seitan a quadretti (4x4 cm)
  • 150 g di tofu naturale a cubetti (2x2 cm)
  • 50 g di salsa di soia
  • 1 pizzico di sale
  • 30 g olio extravergine di oliva
  • 700 g di acqua

难易度

初级

营养价值 每 1 porzione

蛋白质 26.6 g
热量 110 kJ / 263 kcal
脂肪 12.6 g
纤维 2 g
碳水化合物 11.5 g

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意大利

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