Arroz de polvo

Arroz de polvo

4.8 22 评分

准备工作 15 分钟

总数 1小时 15 分钟

6 porzioni

食材

10 g di semi di coriandolo
1 polpo fresco a pezzi (1200 g circa)

1 polpo surgelato, scongelato e a pezzi (1200 g circa)
300 g di cipolle a metà
100 g di acqua + q.b.
30 g olio extravergine di oliva
2 spicchi di aglio
300 g di pomodori a pezzi
1 cucchiaino di sale
1 pizzico di pepe
350 g di riso Arborio (cottura 15-18 minuti)

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 26.1 g

热量 1518 kJ / 363 kcal

脂肪 6.5 g

纤维 2.1 g

碳水化合物 53.4 g

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