Spezzatino di seitan con patate e carote

Spezzatino di seitan con patate e carote

4.5 75 评分

准备工作 20 分钟

总数 1小时 20 分钟

4 porzioni

食材

40 g di cipolla rossa
30 g olio extravergine di oliva
400 g di passata di pomodoro
50 g di acqua
½ cucchiaino di sale + q.b.
1 cucchiaino di dado per brodo vegetale fatto in casa
400 g di seitan al naturale, a cubetti (3 cm)
50 g di olive nere denocciolate (可选的)
200 g di carote a rondelle (1 cm)
200 g di patate a dadini (2 cm)

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 27.9 g

热量 1309 kJ / 313 kcal

脂肪 13.6 g

纤维 5.4 g

碳水化合物 21.1 g

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