难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 25 g flocos de aveia finos
- 2 tâmaras s/ caroço
- Água q.b. p/ demolhar
- 1 banana da Madeira cortada em pedaços
- 1 pera cortada em pedaços
- 15 g manteiga de amêndoa
- ½ c. chá de canela em pó
- 1 rodela de laranja p/ servir
- Amêndoa tostada q.b. p/ servir
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 0 kJ / 456 kcal
- 蛋白质
- 10 g
- 碳水化合物
- 82 g
- 脂肪
- 11 g
- 纤维
- 0 g
其他推荐食谱
显示所有
Omelete de espinafres e presunto
30min
Rabanadas a vapor
1 Std.
Doce de abacaxi
45 Min
Papas de aveia de chocolate e pera
8 Std.
Crepes de tapioca e espinafres sem glúten
15 Min
Pão de banana e alfarroba
1 Std. 45 Min
Papas de aveia e maçã
25min
Smoothie de beterraba
5 min
Taça de smoothie de ananás com mirtilos
15 Min
Iogurte natural com leite condensado
10 Std.
Papas de aveia com iogurte e fruta
10 Min
Papas de aveia sem açúcar
15 Min