难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 1 garlic clove
- 1 ripe avocado (approx. 150 g), cut in pieces
- 40 g lime juice
- 200 g plain yoghurt
- 100 g milk
- 3 - 4 sprigs fresh basil, leaves only
- 1 tsp sugar
- 1 tsp fine sea salt
- ¼ pinch ground black pepper
- 营养价值
- 每 1 Total recipe
- 热量
- 1872 kJ / 447 kcal
- 蛋白质
- 14 g
- 碳水化合物
- 26 g
- 脂肪
- 30 g
- 纤维
- 6.3 g
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