难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 90 g onions, quartered
- 1 fresh chilli, deseeded (see tip)
-
20
g lime juice
或 lemon juice - ½ - 1 tsp fine sea salt, plus extra to taste
- 10 g olive oil
- 2 - 3 sprigs fresh coriander, leaves only, to taste
- 200 g tomatoes, quartered
- 500 g avocado (2-3 avocados), ripe, cut in pieces
- ground black pepper, to taste
- 营养价值
- 每 30 g
- 热量
- 151.2 kJ / 36.1 kcal
- 蛋白质
- 0.5 g
- 碳水化合物
- 2.4 g
- 脂肪
- 3.1 g
- 饱和脂肪
- 0.4 g
- 纤维
- 1.5 g
- 钠
- 65 mg
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