难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 200 g plain yoghurt
- 2 tsp mustard, preferably sweet (10 g)
- 50 g sunflower oil
- 1 ½ Tbsp lemon juice (25 g)
- 1 ½ tsp honey (10 g)
- 50 g apple juice or other fruit juice
- 1 pinch salt
- 1 pinch ground black pepper
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 439.7 kJ / 105.1 kcal
- 蛋白质
- 1.3 g
- 碳水化合物
- 4.3 g
- 脂肪
- 9.5 g
- 饱和脂肪
- 1.8 g
- 纤维
- 0.1 g
- 钠
- 58.7 mg
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