设备与配件
Penne aux moules
准备工作 35 分钟
总数 1小时 5 分钟
4 portions
食材
-
4 - 5 brins de feuilles de coriandre fraîche, équeutés4 - 5 brins de persil plat frais équeutés
-
250 g d'eau et plus selon les besoins
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1000 g de moules fraîches, préalablement nettoyées
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30 g d'huile d'olive extra vierge et un peu pour servir
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30 g d'échalote coupée en deux
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3 gousses d'ail
-
⅓ c. à café de piment en poudre1 petit piment rouge frais (可选的) épépiné
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50 g de vin blanc sec (可选的)
-
120 g de tomates cerise coupées en deux
-
40 - 50 g de concentré de tomate
-
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
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350 g de pâtes sèches, type penne ou autres pâtes sèches similaires
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
17 g
热量
2011 kJ /
480 kcal
脂肪
15 g
纤维
5.5 g
碳水化合物
65 g
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