难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 500 g lombos de salmão (4 unid. aprox.)
- 2 c. chá de sal
- 20 g coentros
- 10 g azeite
- Pimenta q.b.
- Noz-moscada q.b.
- 1000 g água
- 150 g cenoura cortada em pedaços
- 550 g batata cortada em pedaços
- 100 g leite
- 20 g manteiga
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 1908.6 kJ / 456.2 kcal
- 蛋白质
- 29.6 g
- 碳水化合物
- 29.1 g
- 脂肪
- 24.4 g
- 饱和脂肪
- 7.3 g
- 纤维
- 4.3 g
- 钠
- 1294.3 mg
其他推荐食谱
显示所有
Caril de lulas com abóbora
30min
Penne com atum
30min
Pescada com legumes ao vapor
50 Min
Açorda de bacalhau com tomate
25min
Bacalhau com batata e puré de brócolos
1 godz. 35 min
Empadão de peixe
1 Std.
Lombos de pescada com espinafres e molho de tomate à portuguesa
50 Min
Caldeirada de peixe
45 Min
Gratinado de salmão e legumes
50 Min
Soufflé de peixe
1 Std.
Estufado de peixe e camarão com cuscuz
35 min
Salmão com molho de aneto e arroz basmati
40 Min