Lasaña de pollo y espinaca

Lasaña de pollo y espinaca

4.1 36 评分

准备工作 35 分钟

总数 1小时 10 分钟

4 porciones

食材

de pasta fresca consulte la sección de Básicos
500 g

Relleno

de hojas de perejil fresco
15 g
de queso parmesano en trozos
100 g
de cebolla en trozos
150 g
dientes de ajo
2
de aceite de oliva
50 g
de pechuga de pollo deshuesada y sin piel en trozos
350 g
de jitomate en trozos
150 g
de vino blanco
50 g
cubo de caldo de pollo
1
pimienta negra molida al gusto
de hojas de espinaca fresca
200 g
sal al gusto

Bechamel

de leche
600 g
de aceite de oliva
10 g
de harina
40 g
sal al gusto
nuez moscada en polvo al gusto

营养价值每 1 porción

热量 446 kcal / 1873 kJ

蛋白质 29 g

脂肪 20 g

碳水化合物 37 g

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