Granola

Granola

4.9 519 评分

准备工作 10 分钟

总数 2小时

12 Portionen

食材

Mandeln
100 g
Haferflocken, zart
170 g
Quinoa, gepufft
25 g
Sonnenblumenkerne
80 g
Salz
½ TL
Ahornsirup
150 g
Sonnenblumenöl
30 g

难易度

初级

营养价值每 1 Portion

蛋白质 5 g

热量 839 kJ / 200 kcal

脂肪 9 g

碳水化合物 21 g

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