Caril de peixe e camarão

Caril de peixe e camarão

4.5 97 评分

准备工作 5 分钟

总数 20 分钟

4 doses

食材

tomate cortado em cubos
150 g
azeite
50 g
vinagre balsâmico
20 g
coentros só as folhas
10 g
sal
1 ½ c. chá de
cebola
100 g
dente de alho
1
cominhos em pó
1 c. chá de
pasta de caril amarela
20 g
1 c. chá de caril em pó
tomate em pedaços
200 g
pimento vermelho cortado em cubos
150 g
leite de coco
200 g
filetes de pescada
400 g
miolo de camarão
200 g
pimenta-de-caiena em pó
1 pitada de
lima (raspa e sumo)
1

难易度

初级

营养价值每 1 dose

钠 1251.7 mg

蛋白质 27.9 g

热量 1602.6 kJ / 383 kcal

脂肪 21.4 g

纤维 3.1 g

饱和脂肪 9 g

碳水化合物 15.1 g

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