设备与配件
Hachis parmentier de poulet et carottes à l'orange
准备工作 20 分钟
总数 1小时 15 分钟
2 portions
食材
-
70 g d'oignon coupé en deux
-
3 carottes coupées en tronçons
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300 g d'eau
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500 g de pommes de terre détaillées en dés
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200 g de lait
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5 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
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2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
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2 pincées de noix de muscade fraîchement râpée
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45 g de beurre demi-sel
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200 g de filets de poulet, sans peau émincés en lamelles
-
le jus d'une orange
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1 pincée de cumin en poudre
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
33 g
热量
2530 kJ /
601 kcal
脂肪
25.5 g
纤维
9 g
碳水化合物
59.5 g
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