Zuppa di tofu e verdure

Zuppa di tofu e verdure

4.4 32 评分
准备工作 30 分钟
总数 50 分钟
4 porzioni

食材

  • 20 g di zucchero di canna
  • 40 g di salsa di soia + q.b.
  • 40 g di olio di germe di mais
  • 10 g di radice fresca di zenzero a fettine
  • 200 g di porro a rondelle (circa 0.5 cm)
  • 100 g di cavolo verza a listarelle sottili
  • 25 g di funghi shiitake secchi ammollati in acqua come indicato sulla confezione
  • 100 g di carote pelate e a listarelle sottili
  • 800 g di acqua
  • 200 g di tofu a cubetti (2-3 cm)
  • 50 g di germogli di soia freschi

难易度

初级


营养价值 每 1 porzione

蛋白质 11.7 g
热量 975 kJ / 233 kcal
脂肪 14.7 g
纤维 3.1 g
碳水化合物 14.4 g

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