设备与配件
Zuppa di tofu e verdure
准备工作 30 分钟
总数 50 分钟
4 porzioni
食材
-
20 g di zucchero di canna
-
40 g di salsa di soia + q.b.
-
40 g di olio di germe di mais
-
10 g di radice fresca di zenzero a fettine
-
200 g di porro a rondelle (circa 0.5 cm)
-
100 g di cavolo verza a listarelle sottili
-
25 g di funghi shiitake secchi ammollati in acqua come indicato sulla confezione
-
100 g di carote pelate e a listarelle sottili
-
800 g di acqua
-
200 g di tofu a cubetti (2-3 cm)
-
50 g di germogli di soia freschi
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
11.7 g
热量
975 kJ /
233 kcal
脂肪
14.7 g
纤维
3.1 g
碳水化合物
14.4 g
还收录在
La soia
5 道食谱
意大利
意大利
您可能还喜欢...
显示所有Zuppa di lenticchie al profumo di timo
35 λεπτ.
Vellutata di cavolo cappuccio rosso
50 λεπτ.
Zuppa di legumi e cereali
1ωρ.
Zuppa di porcini
45 λεπτ.
Vellutata fredda peperone, melanzana e curry
2ωρ.
Zuppa marchigiana di legumi e salsiccia
45 λεπτ.
Minestra di orzo e funghi
1ωρ.
Zuppa di lenticchie in vasocottura
1ωρ. 10 λεπτ.
Stufato di lenticchie
1ωρ.
Vellutata di finocchi e zafferano
50 λεπτ.
Lenticchie all'indiana
35 λεπτ.
Vellutata di patate dolci, lenticchie rosse e latte di cocco
30 λεπτ.