设备与配件
Estouffat toulousain
准备工作 15 分钟
总数 2小时
4 portions
食材
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120 g d'oignons coupés en deux
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220 g de carottes coupées en rondelles
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3 c. à soupe de graisse de canard et un peu pour la poêle
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2 clous de girofle
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1500 g de viande de bœuf à braiser, type plat de côte, coupée en morceaux (2 cm)
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100 g de lardon
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500 g de vin rouge
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2 c. à soupe de farine de blé
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1 bouquet garni (branche de persil, thym, feuille de laurier)
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3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
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2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
122.5 g
热量
4439 kJ /
1062 kcal
脂肪
59 g
纤维
2.3 g
碳水化合物
10.3 g
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