Zuppa di grano con verdure

Zuppa di grano con verdure

5.0 4 评分

准备工作 10 分钟

总数 45 分钟

6 porzioni

食材

80 g olio extravergine di oliva
5 cipollotti a rondelle
6 cuori di carciofo
100 g di fave surgelate
1500 g di acqua
1 cucchiaino di concentrato di pomodoro
1 pizzico di pepe nero macinato
1 pizzico di pistilli di zafferano
1 cucchiaino di paprika dolce
1 cucchiaino di sale
200 g di grano (cottura 10 minuti)
200 g di ceci lessati sgocciolati e sciacquati

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 11.4 g

热量 1123 kJ / 269 kcal

脂肪 12.2 g

纤维 9.9 g

碳水化合物 28.4 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Leggeri a tavola 10 道食谱
意大利

您可能还喜欢...

显示所有

Polpette di lenticchie rosse e carote con salsa schug

35 分钟

Tofu in crosta di sesamo

20 分钟

Polpette di fagioli con salsa yogurt alle erbe

45 分钟

Burger di quinoa e ketchup giallo

2小时

Peperoni imbottiti alla napoletana

45 分钟

Insalata di cereali misti e verdure

1小时 15 分钟

Risotto spinaci e piselli

35 分钟

Risotto alla crema di spinaci

40 分钟

Torta salata piselli e primo sale

2小时 15 分钟

Melanzane ripiene di cous cous alle erbe con ceci e pomodorini

1小时 10 分钟

Pasta al pesto con mozzarella e pomodorini confit

30 分钟

Crêpes con fiori di zucca

1小时 30 分钟

显示所有