跳至主要内容 搜索
Insalata di cous cous carote, ceci e curry

Insalata di cous cous carote, ceci e curry
3.7 69 评分
准备工作 10 分钟
总数 20 分钟
6 porzioni
马上体验

食材

  • 225 g di cous-cous
  • acqua bollente q.b. (vedere consigli)
  • 10 g di radice fresca di zenzero pulita, a rondelle (2 mm)
  • 30 g di cipolla rossa a pezzi
  • 120 g di carote a pezzi
  • 25 g di uva passa
    25 g di uvetta sultanina
  • 25 g di anacardi non salati e non tostati
  • 240 g di ceci bianchi in scatola sgocciolati (peso netto)
  • 1 cucchiaio di curry in polvere a piacere
  • 1 cucchiaio di coriandolo fresco tritato, per guarnire

难易度

初级

营养价值 每 1 porzione

蛋白质 8.7 g
热量 976 kJ / 233 kcal
脂肪 4.3 g
碳水化合物 40 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Ferragosto insieme 46 道食谱
意大利

您可能还喜欢...

显示所有

Funghi sott'olio con peperoncini e menta

4.7(26)

45 min.

Momo

4.3(18)

2h

Contorno di carote in agrodolce

4.7(51)

1h

Carpaccio di patate con salsa tapenade

4.7(18)

35 min.

Peperoni alla pugliese

4.2(13)

721h 10 min.

Conserva di barbabietole in agrodolce

4.7(6)

12h 30 min.

Crumble di verdure

4.2(15)

1h 20 min.

Asparagi alla parmigiana

4.3(63)

50 min.

Wraps di verdure lemongrass e lime

5.0(2)

40 min.

Purè di pastinaca e zucca

4.0(3)

50 min.

Insalata di quinoa colorata

4.1(8)

35 min.

Verdure miste al cartoccio

4.4(213)

35 min.

 显示所有