Kokosový Dhal

4.5 119 评分

准备工作 5 分钟

总数 20 分钟

4 porce

食材

240 gramů cibule na čtvrtky
1 - 2 čerstvé chilli papričky
150 gramů rajčat na čtvrtky
250 gramů červené čočky propláchnuté
400 gramů kokosového mléka
1 čajová lžička kurkumy
2 čajové lžičky hořčičných semínek černých
300 gramů zeleninového vývaru
120 gramů baby špenátu

120 gramů čerstvého špenátu
2 polévkové lžíce čerstvého koriandru nasekaného

难易度

初级

营养价值每 1 porci

蛋白质 17.6 g

热量 1192 kJ / 285 kcal

脂肪 2.5 g

碳水化合物 48.1 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Indie 10 道食谱
捷克

Naše kuchyně jsou okny do celého světa - Manifesto 29 道食谱
捷克

Zelený alchymista 10 道食谱
捷克

您可能还喜欢...

显示所有

Zapečená rýže se zeleninou

1小时

Špagety all`arrabbiata - z jednoho hrnce

30 分钟

Pizza s rajčaty, červenou paprikou, špenátem a vejci

1小时 45 分钟

Květáková pizza

30 分钟

Batátové lívance s chilli salsou

40 分钟

Špenátovo-bramborová polévka s vaječnou omeletou

45 分钟

Pečené brambory plněné krémem z romaduru

1小时 40 分钟

Zapečená brokolice s rukolovým pestem a pečeným citrónem v řeckém stylu

30 分钟

Špagety s batátovo-rajčatovou omáčkou

35 分钟

Špenátové lívance s přelivem z gorgonzoly

1小时

Pirohy s kysaným zelím a houbami

3小时 25 分钟

Mexické fazole s krustou z polenty

1小时

显示所有