Ceci in umido

Ceci in umido

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准备工作 5 分钟

总数 1小时 30 分钟

4 porzioni

食材

100 g di cipolla bianca in quarti
1 spicchio di aglio senz'anima
100 g di pomodori pelati sgocciolati e in quarti
60 g di olio extravergine di oliva
1 cucchiaino colmo di sale
1 cucchiaino di rosmarino secco in polvere
1 cucchiaino di foglie di alloro secche tritate
280 g di ceci secchi ammollati in acqua per il tempo indicato sulla confezione
1000 g di acqua

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 15.3 g

热量 1556 kJ / 372 kcal

脂肪 19.7 g

纤维 10 g

碳水化合物 35.8 g

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