Menu: Creme de cenoura e caril & lagostins com arroz aromatizado

Menu: Creme de cenoura e caril & lagostins com arroz aromatizado

5.0 5 评分

准备工作 10 分钟

总数 45 分钟

2 doses

食材

dente de alho
1
azeite
90 g
coentros
10 g
sal
1 c. chá de
malagueta (可选的)
½
lagostins c/ casca cortados ao meio
500 g
cebola
100 g
cenoura cortada em pedaços
200 g
caril em pó
½ c. chá de
caldo de galinha caseiro
½ c. chá de
½ cubo de caldo de legumes
arroz basmati
150 g
água
800 g
natas
100 g
sementes de sésamo brancas tostadas
10 g

难易度

初级

营养价值每 1 dose

钠 2698.3 mg

蛋白质 43 g

热量 4670.7 kJ / 1116.3 kcal

脂肪 68.9 g

纤维 5.7 g

饱和脂肪 19 g

碳水化合物 80.1 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Família Soares 10 道食谱
葡萄牙

Revista Fevereiro 2017 26 道食谱
葡萄牙

您可能还喜欢...

显示所有

Caril do mar

45 分钟

Amêijoas à bulhão pato

30 分钟

Bacalhau à Zé do Pipo

1小时

Salmão em massa folhada com risoto de limão

45 分钟

Empadão de atum e molho arrabiata com puré de batata-doce

1小时 35 分钟

Bacalhau com espinafres e cenoura

50 分钟

Arroz de atum com espinafres e feijão

25 分钟

Polvo à lagareiro

1小时 30 分钟

Lulas com molho aurora

45 分钟

Bacalhau com broa e pimentos

1小时

Arroz de peixe

55 分钟

Caril de camarão com manga

35 分钟

显示所有