设备与配件
Envueltos de pollo en salsa de espinaca
准备工作 20 分钟
总数 1小时
10 porciones
食材
Relleno
-
200 g de queso mozarella en trozos
-
250 g corazones de alcachofa en lata, escurridos
-
100 g de cebolla en trozos
-
1 diente de ajo pelado
-
20 g de aceite
-
600 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel cortada en cubos medianos
-
1 cdita de sal fina o al gusto
-
½ cdita de pimienta molida o al gusto
-
100 g de crema ácida
Salsa
-
60 g de cebolla en trozos
-
1 diente de ajo pelado
-
40 g de mantequilla sin sal a temperatura ambiente
-
250 g de crema ácida
-
½ cdita de sal fina o al gusto
-
1 cdita de concentrado de caldo de pollo o al gusto
-
½ cdita de pimienta molida o al gusto
-
230 g de hojas de espinaca fresca
-
10 tortillas de harina grandes
难易度
初级
营养价值 每 1 porción
蛋白质
22 g
热量
1810 kJ /
431 kcal
脂肪
35 g
纤维
3 g
碳水化合物
21 g
您可能还喜欢...
显示所有Barritas energéticas
40 分钟
Huevos revueltos con espárragos y beicon para dos
20 分钟
Huevos pochados
15 分钟
Bollitos de yogurt con nuez y granola
1小时 40 分钟
Avena nocturna de linaza con yogur de matcha
8小时
Hot cakes de plátano y chocolate en tarro
30 分钟
Smoothie proteico con espinacas
5 分钟
Hotcakes de aguacate
20 分钟
Huevos al horno sobre espirales de verduras
1小时
Crepas de pollo en salsa de chile poblano
55 分钟
Atole de guayaba
40 分钟
Hot cakes de avena y chía
25 分钟