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Abóbora-manteiga com bacalhau e camarão

Abóbora-manteiga com bacalhau e camarão
4.6 20 评分
准备工作 10 分钟
总数 2小时
10 doses
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食材

  • abóboras-manteiga cortadas ao meio
    5
  • tomilho só as folhas
    5 pés de
  • queijo da Ilha
    50 g
  • azeite
    35 g
  • coentros
    10 g
  • cebola cortada em pedaços
    100 g
  • dentes de alho
    3
  • malagueta (可选的) cortada em pedaços
    1
  • bacalhau demolhado e desfiado
    500 g
  • batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços pequenos
    1000 g
  • leite
    200 g
  • sal mais q.b. p/ temperar
    1 c. chá de
  • manteiga mais q.b. p/ as abóboras
    50 g
  • miolo de camarão
    200 g

难易度

中级

营养价值 每 1 dose

蛋白质 20 g
热量 0 kJ / 284 kcal
脂肪 11 g
碳水化合物 28 g

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