Hamburguesas de tofu

Hamburguesas de tofu

4.2 6 评分

准备工作 20 分钟

总数 8小时 10 分钟

6 porciones

食材

400 g de frijol de soya previamente remojado en agua por 6 horas
1200 g de agua
400 g de tofu extra firme
20 g de fécula de maíz
10 g de cebollín finamente picado
½ cdita de ajo en polvo
1 cdita de cebolla en polvo
¼ cdita de pimienta molida
1 cdita de sal
de aceite el necesario para freir

难易度

初级

营养价值每 1 porción

蛋白质 28 g

热量 1403 kJ / 334 kcal

脂肪 15 g

纤维 9 g

碳水化合物 27 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

METATE & MOLCAJETE 62 道食谱
墨西哥

您可能还喜欢...

显示所有

Rebanadas de portobello con chimichurri de aguacate

30 min

Quinoa bowl con hongos

45 min

Brócoli a la griega con ensalada de arúgula al pesto y limón asado

30 min

Dahl de lentejas (curry con lentejas)

35 min

Falafel

55 min

Terrina de pisto con salsa de champiñones

3 godz.

Hamburguesas de soja con pesto de menta fresca

30 min

Canelones de verdura y mascarpone

1 godz.

Omelette de claras con espinacas y champiñones

50 min

Pizza de Nápoles

1 godz.

Tacos de flor de Jamaica

1 godz.

Verduritas en salsa cacahuate y chile de árbol seco

40 min

显示所有